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生儿育女是女性一生中的大事，然而有90%的女人经历了分娩这一紧张、痛苦、消耗体力的过程的同时，也出现头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉僵硬怕冷等症状。

为什么会这样中医认为，产妇分娩后气血骤虚，腠理不固，易受风寒湿邪侵袭，痹阻脉络，导致骨节疼痛。也就是老百姓所说的产后“开骨缝”，保养不好易得“月子病”。

月子病的危害大不大

虽然月子病是女性产后常见病的一种，但月子病的危害是很大的!常见的月子病症状：

产后风湿、全身肌肉关节麻木、疼痛、酸胀、怕风、畏寒怕冷等;

身体困乏、烦躁易怒、失眠多梦、胸闷气短、心慌等;

产后头痛、头晕、眼痛、眼睛干涩或多泪、视物模糊等;

体弱多病、乏力易疲劳等。

你想月子病跟你一辈子吗!

如果放任月子病不管不顾，这可能就是一辈子的事情了，你想一辈子都病怏怏

产后发汗，不给月子病留机会

产后发汗属于中医治疗八法中的“汗法”，具有开发肌腠，疏散外邪的作用，一般用来解除表证，也就是在肌表的邪气，如感冒等病症常用。

产后女性身体抗病能力差，或多或少都会受到一些风寒暑湿等邪气入侵，且由于产后处于“开骨缝”的特殊阶段，产后发汗除了解除在肌表的风寒湿等邪气外，还可驱除深在经络、关节的邪气，通经活络、达到预防、调理月子病的目的。

我月子坐的很好，还需要做发汗吗

相信很多妈妈都有这样的疑问，下面来给大家一一解析：

1.元气消耗大：分娩是紧张、痛苦并且消耗体力的过程，筋骨表里大开，又因出血较多和体力消耗，体内正气不足，元气尚未恢复，身体抵抗力下降。

2.
抵抗能力差：生完宝宝后，亲朋好友都来关心探访，自然会带来外面的细菌或病毒，产妇身体尚未恢复，极易受到侵袭。而且，不管如何注意，都会让风寒有可乘之机进入到产妇的身体，出现头痛、腰痛及关节痛等。

3.
运动量小：受到传统坐月子的影响，产妇在月子期间运动量极少，而且很多人也都不敢洗头、洗澡，使得一些新陈代谢物附在皮肤表面，细菌容易入侵体内。

4.
褥汗多：产后妈妈都知道，坐月子期间，很容易出汗。这就是传说中的褥汗。出汗多，护理不到位，自然会让风寒有可趁之机。风寒是百病之源，很多月子病都是风寒引起。

所以亲爱的妈妈们，产后发汗很重要，不管月子坐的怎么样，我们都要给自己发个汗哦。

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产后发汗：可使全身表面皮肤红润，毛孔扩张，达到清热解毒、祛风除湿、疏通风寒，温通经络，迅速阻断发病环节，对月子病(产后头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸、团、麻、疼痛、畏寒怕冷等诸多病症)具有良好的疗效。

产后骨盆修复：骨盆修复还可以缓解肩颈酸疼，腰疼腿痛，因为骨盆是人体骨骼正中，起到承上启下的作用，骨盆松垮，上下都会松动，全身疼痛也就来了，产后骨盆扩张还会引起屁股变大，下半身比例失调，让产后妈妈身体变形。

产后腹部护理：在怀孕的期间，孕妇的肚子渐渐变大了，在生完孩子过后，腹部呈现出比较松弛的现
象，产后恢复也十分重要，如果你不注意正确的腹部护理方法，将会对产后恢复十分不利，如果你想变成美丽的辣妈，就到山东芮熙母婴服务管理中心来吧。

产后乳腺护理：乳房是一个女人骄傲和性感的象征，它不仅承载着哺育婴儿的神圣使命，更赋予了女性特有的风姿与魅力。母乳喂养的优点众所周知，但对于母乳喂养，新妈妈们总有这样那样的疑问与担心：乳房会因哺乳而下垂吗应该怎样呵护乳房母乳喂养，乳房的护理很重要。乳房护理得好，既可保证宝宝正常的母乳喂养，又可促进妈妈产后身材的恢复。

产后私密护理：生完宝宝后，无论顺产还是剖腹产，新妈们的身体都有很大的变化，私处的变化尤其大，需要的呵护也不少。产后的私处一般会分泌出血性物质，很多妈妈会出现外阴瘙痒的症状，顺产的妈妈还会有阴道撕裂、伤口疼痛的情况，容易引起各种妇科疾病。如果这时候不注意卫生清洁，产后私密保养的话，特别容易出现问题。

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